Tréninky
Pro koho jsou tréninky určené
- pro děti od 7 let
- pro začínající i pokročilé cyklisty
- pro všechny, kteří mají rádi kolo, přírodu a partu kamarádů
- Dětské závody v bezpečném zázemí
Každé dítě trénuje podle své výkonnosti.
Není potřeba mít závodní ambice — stačí chuť jezdit.
Kdy trénujeme
Trénujeme 3× týdně během celé sezóny.
Přesné časy mohou být upravovány podle počasí a světelných podmínek.
Jaro–podzim (venku)
- MTB technika
- výjezdy do okolí Brd
- práce s kolem, stabilita, rychlost, vytrvalost
Zima (v sokolovně)
- kruhové tréninky
- koordinace a síla
- pohybové hry
- spinningové maratony
Kde trénujeme
- Dobříš – hlavní základna venkovních tréninků
- TJ Sokol Nový Knín – zimní tréninky v sokolovně
Jak se k nám přidat
Chce jezdit vaše dítě? Paráda!
Přijímáme děti od 7 let, které mají chuť jezdit na kole a být součástí sportovní party.
Co je potřeba?
- horské kolo v dobrém technickém stavu
- cyklistická přilba (povinná)
- sportovní oblečení
- základní fyzická kondice (doladíme v tréninku)
- chuť jezdit v partě a učit se nové věci
Jak probíhá nábor?
- Kontaktujte nás – telefon nebo e-mail
- Domluvíme ukázkový trénink
- Trenéři doporučí nejlepší postup podle věku a dovedností
- Po souhlasu rodičů proběhne registrace do oddílu
Členské výhody
- vedení zkušenými trenéry
- pravidelné tréninky 3× týdně
- možnost účasti na závodech
- soustředění, vyjížďky a komunitní akce
- týmové zázemí a přátelská atmosféra